Asistencia psicológica a adultos, parejas, adolescentes y niños
Te agradezco que visites mi página y te doy la enhorabuena por haberte decidido a buscar un profesional que te oriente y te acompañe en el particular proceso que estés viviendo.
Mayte Helguera
Máster en Intervención en la Ansiedad y el Estrés (UCM).
Experta en Mindfulness por la EEDT y la VIU. Más de 15 años de experiencia en la asistencia psicológica individual.
Formadora de talleres y charlas en distintos ámbitos y entidades. Orientadora en un colegio de enseñanza secundaria. Aplicación de EMDR.
¿Qué puedo ofrecerte?
Concibo el espacio terapéutico como un espacio de acogida y aceptación. Un lugar de investigación, donde sucede el reaprendizaje, la optimización y sobre todo la comprensión profunda.
- Promoción de autoestima
- Habilidades sociales y problemas de relación con los demás
- Trastornos de ansiedad
- Depresión
- Terapia de pareja
- Acompañamiento en procesos de divorcio
- Acompañamiento en duelo
- Terapia familiar
- Problemas del ámbito escolar: orientación al estudio, organización, técnicas.
- Problemas de conducta en niños y adolescentes
- Gestión emocional
Artículos Blog
Ser educador Mindfulness
Ser educadores nos exige actualizar la mejor versión de nosotros mismos, la más sabia, más amorosa y más coherente. Jon Kabat Zinn Educar es una de las labores más importantes que puede realizar un ser humano, ya que la forma en que se lleva a cabo tiene una gran influencia en el corazón, el alma
Relaciones Low Cost
Las nuevas tecnologías vinieron ya hace tiempo para quedarse e ir poco a poco conquistando todas las áreas de la vida. Hoy en día sería impensable concebir el mundo y la vida sin ellas. Una de esas áreas es la de las relaciones interpersonales y más concretamente la de las relaciones afectivas. Han proliferado numerosos
Mindfulness y dolor crónico
Si te encuentras inmerso un proceso de salud que conlleva dolor crónico, es importante que consideres las prácticas Mindfulness para mejorar tu relación con el dolor y por extensión tu calidad de vida. Las prácticas Mindfulness te ayudarán a ser consciente en cada momento de tus sensaciones físicas, emociones y pensamientos, con aceptación y confianza.
